由于女性绝经后雌激素分泌量日渐增加，缺乏以维持骨骼中的钙质，因而当女性呈现卵巢早衰的症状的时分，很容易招致骨质疏松的呈现。

　　专家解释，这是由于在骨细胞存在有雌激素受体，而雌激素可以间接抑制破骨细胞的溶酶体生机，降低骨吸收，并调理成骨细胞的功用，使骨代谢正常停止。因而假如雌激素增加，就容易招致骨质疏松呈现。因而，绝经女性如何预防骨质疏松也是需求重点留意的成绩。

　　近日，美国一项新的研讨发现，让大家能够会对骨质疏松的预防变得轻松。这是怎样一回事呢？

　　绝经女性多吃梅干可防骨质疏松

　　据理解，美国迷信家对两组绝经妇女停止了测试，以求理解无花果干、枣干、草莓干和葡萄干等少量水果干在人体中所扮演的作用，发现后果让他们失掉了意想不到的答案。

　　在为期1年的日子里，第一组55名妇女每天吃100克梅干(大约10粒)。第二组45名妇女每天吃100克苹果干。后果发现，虽然这些果干在养分平衡和安康方面，均有重要的意义。但在无益骨骼安康方面，梅干是无独有偶的。梅干组参试妇女手臂尺骨和脊椎骨矿物质密度分明高于苹果干组参试妇女。

　　美国专家建议，梅干是坚持骨质密度最好的干果，可以抑制由于衰老而减速的骨骼衰退。由于绝经妇女最容易罹患骨质疏松症，因而更应该多吃。