人体的一切代谢产物（内含许多有毒物质）经由人体三大零碎（皮肤、泌尿零碎、消化零碎）排出体外。人体的肠道长度为人体身高的 6 倍，在人体腹中弯弯曲曲。人吃进食物，营养被吸收后剩下的残渣经过漫长的肠道经过肛门排出体外，由于人类有一很强的吸附力，在肠中往往不很迟滞，在这个进程当中，不时发生毒素，假如粪便不能及时排出体外，对人体安康影响极大，临床上以为每 2-3 天以上排便一次为便秘， 10 ％重度便秘者患有直肠癌，因而称便秘是“百病之源”，一千多年前，西晋医学家葛洪曾讲述“若要长生，肠要常清。”

    吃松花粉可以调理便秘，其缘由是：

1 ．松花粉中的维生素，尤其是 B 族维生素，能促进胃液正常分泌，坚持消化零碎的良好形态，有助于食物的消化吸收。

2 ．松花粉中多种自然的酶，使肠胃蠕动分泌自然乳酸，有利于大便迟滞。

3 ．松花粉中含有丰厚的纤维素，进入大肠内促进好气菌的少量繁衍，放慢粪便排泄，同时纤维素在肠内还可吸收少量水分，硬化粪便，更有利于排便。

   花粉中所含食物纤维对肠道污染起重要作用，在化粉促进肠道蠕动放慢的状况下，纤维经过肠道时，将各种异物和毒素同时带出体外，因此对肠内的污染发生良好的效果，故称为肠道的“清道夫”。习气性便秘是中老年人致病的潜在风险要素尤其有心脏病、脑血管疾病的患者，常因排便用力发作不测，因此医治便秘对坚持安康，预防心脑血管发作不测是很重要的。花粉对便秘的医治作用，简直不受性别、年龄和便秘史的影响，而且医治作用很好，还具有继续性。

    综上所述，服用松花粉可以对各种缘由构成的便秘有疗效，既无效、又快捷。