春季气候枯燥，人体轻易感受燥邪而发病，因而在日常生活中要多加留意。以下是专家说明的春季养生17法：
　　节食欲  春季切忌暴饮暴食，一同也要少吃辛辣烧烤类食物。

　　忌悲伤  抓紧心境，不必悲伤，这样能够养肺气护津液。

　　常梳发  常常梳理头发能够扩张皮下毛细血管，促进推陈出新，坚持头脑清醒易除疲劳。

　　面多擦  用双手或干毛巾揉搓面部，使面部苍白。

　　舌舔腭  用舌头舔牙齿上腭，能够起到提神、补气、养心的作用。

　　齿数嗑  牙齿多活动，互相嗑一嗑，坚持牙齿安康，有助于消弭疲劳。

　　吐浊气  多走出户外呼吸新颖空气，能够促进血液循环，坚持良好的呼吸机能。

　　咽唾液  咽唾液可促消化、开胸理气、增长内脏和气管功效，延年益寿。

　　目运转  常常走出户外，瞭望远方，联合眼保健操揉搓眼睛能够醒脑解乏。

　　耳常弹  用手多揉搓耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，有助于加重疲劳。

　　脊背暖  春季早晚温差大应及时地增减衣物，避免感冒，维护五脏六腑。

　　胸宜护  坚持体温，能够加强免疫力。

　　腹自揉  用手掌按摩腹部，适当揉搓，能够助消化、消弭淤积、益气强身。

　　谷道提  膨胀、上提肛门，能够提神补气。

　　肢节摇  甩甩手，踢踢腿，加强生机，消弭疲劳。

　　足心搓  每日洗脚按摩脚心，能够消浊通络、解除疲劳，起到吐故纳新的效果。

　　净体肤  秋天枯燥，应多用手揉搓身体，能够解除疲劳，使人肉体焕发、延年益寿。